arrow_upward

Напольные весы и женский психоз

date_range 15.01.18 | Вадим Цапенко

 Бывает, что, когда смотришь девушке в глаза, там можно обнаружить один из самых заветных женских страхов — боязнь стать на весы.

 Есть разные субъективные причины, порождающие этот страх, однако беспристрастная наука не может дать однозначного универсального ответа по поводу его возникновения.

 Да и я не собираюсь, хотя... основными причинами боязни стать на весы являются три: недовольство своим внешним видом, лень и безграмотность в области физиологии.

 Рассмотрим их по очереди:

  1. Недовольство своим внешним видом. Знаете, как оно развивается? Только благодаря отражению в зеркале. Лишь для того, чтобы подтвердить, что зеркало не врет, вы первый раз становитесь на весы и приходите в ужас. Разве не так?
  2. Лень. Предположим, ваш внешний вид действительно оставляет желать лучшего, и весы это подтверждают. Что вы будете делать дальше? Уверен, большая часть начнет в гордом одиночестве заедать горе сладким, ведь нужно как-то снять этот стресс. А меньшая — поведает об этих проблемах подруге за бутылкой вина-шампанского-... Та с сочувственным видом выслушает, утвердительно кивнет, мол, сама в шоке от своего вида и веса и, возможно, в тот самый момент родится идея вместе начать тренироваться в фитнес-клубе, которая будет похоронена уже утром следующего дня. Ведь обещание, которое подруги дали друг другу накануне вечера, надо еще попытаться вспомнить.
  3. Безграмотность в области физиологии. Знаете, с чем она связана? С верой в возможность похудеть или поправиться на 1 кг или более за сутки. На фоне неудовлетворительного отражения в зеркале, закрепленного ''непонятно откуда взявшимися'' цифрами на весах, любые изменения веса даже в граммах вызывают панику или дикий восторг (если вдруг циферок стало меньше).

 Подобную почти клиническую картину я наблюдаю регулярно!

''Как жить дальше?'' - вопрос, который прячется там же в глубине женских глаз.

 Рассказываю...

  1. Не следует себя запускать. Нужно быть несколько более требовательной к себе и заниматься собой вовремя, а не тогда, когда возможность благоприятных изменений внешнего вида имеет довольно туманную перспективу.
  2. Наше тело материально и одних лишь мыслей о похудении недостаточно для похудения по факту. Можно сколько угодно ставить свечки за идею или мусолить с подругами эту тему, но пока вы не начнете адекватно тренироваться в зале со слегка зашитым ртом в свободное от тренировок время, толку не будет.
  3. Согласитесь, у всех иногда случается праздничный зажор или залив (я сейчас про употребление алкоголя и последующие отеки), когда за пару дней фестиваля цифры на весах показывают ''ненавязчивые'' +2 кг. А еще бывает, что в панике дама устраивает себе запланированный разгрузочный день (или по стечению обстоятельств ничего не ест на работе) или же в истерике лупит на беговой дорожке полуторачасовое кардио в надежде скинуть свежую прибавку массы (ха-ха-ха). Знакомо? Так вот все эти фокусы — чушь собачья! Дело в том, что физиологией нормальных гомосапиенсов (гуглите, если что) не предусмотрен синтез или распад тканей в количестве 2 кг за сутки. То есть ни жир, ни мясо в таком количестве прирасти или же ''сгореть'' не могут. В чем же секрет этих ''плавающих'' 2 кг? Ответ прост — не забывайте про емкость вашего кишечника (я сейчас о твердой пище), а также о качестве своего питания на праздники. Избыток углеводов, спиртного, соли вполне может влиять на задержку жидкости в тканях. Организм умело ''жонглирует'' этими двумя кг специально, чтобы напугать вас или обнадежить, и вы наконец-то взялись за голову... Объективно судить о приросте/снижении веса можно лишь по прошествии недели, а лучше месяца.

 Мораль данного эссе:

 1.Уже сегодня приступайте к работе над собой, настраивайтесь на долгосрочные усилия, планомерно и настойчиво двигайтесь к цели, периодически взвешивайтесь и делайте необходимые замеры.

2.Будьте самокритичны! Если по прошествии нескольких месяцев ваших постоянных усилий ситуация складывается так, что ''… воз и ныне там'', честно признайтесь, что выбранный вами способ достижения цели был неэффективен. Ищите другой сценарий для тренировок, питания и т д.

P. S.: Хочу подарить вам надежду!

Запомните главное: любой нормальный мужик при первом взгляде на девушку сразу же про себя делает отметку в стиле ''да'' или ''нет''. Вы поняли о чем я... И его вообще не интересует, какой у девушки вес. Вопрос о цифре на весах может возникнуть лишь тогда, когда перед ним явно выбивающаяся из среднестатистической выборки особь (будь то тенденция к явному ожирению или же к дистрофии). Но даже и в этом случае есть шанс (у девушки, разумеется). Поэтому, быть может, дело все-таки не в цифрах на весах, а в некотором таракане, выедающем мозг?

 #ФитнесПравда #ВадимЦапенко #ФитнесРевю