arrow_upward

Спортивный CHECK-UP – предупрежден, значит вооружен

date_range 23.06.19 | Ольга Юшковская
Основной мэйнстрим последнего десятилетия – мода на здоровое и спортивное тело. В бесконечной погоне за соответствием «глянцевой красоте», созданный образ мускулистого тела под деловым костюмом с фитнес-браслетом, как обязательным атрибутом внимания к себе, давно вытеснил бесформенные очертания тел «офисного планктона». 

 
О ФИТНЕС-СТРИМЕ 

Только задумайтесь, «клиентами фитнес-клубов являются 1,02 миллиона украинцев, что составляет 2,4% населения нашего государства». К такому выводу пришли эксперты в результате исследования рынка фитнес-услуг в Украине, проведенного командой проекта FitnessConnectUA. 

«В Украине сегодня действуют 1419 клубов. При этом 75% площадей всех фитнес-клубов сосредоточены в крупных городах, где проживают только 18% украинцев. 

Больше всего фитнес-клубов приходится на столицу Украины – 385 заведений или 27% от общего количества, на втором месте Харьков – 11% или 153 клуба, а замыкает первую тройку Одесса с 95 заведениями, что составляет 7% от общей численности. В первую пятерку также входят Днепр – 86 и Львов – 78 клубов. Средняя цена годового посещения фитнес-клуба в Украине составляет 5 тыс. 429 грн, в Киеве – 7 тыс. 580 грн, а в городах с населением менее 250 тыс. лиц – 3 тыс. 865 грн. Годовой оборот этого рынка в Украине сегодня составляет 201,8 млн долларов». И это без учета профессиональных спортсменов, детей и просто ЗОЖников! 

Фитнес-мода уже не просто хобби, а способ консолидации и формирования сообществ. Бежать полумарафон стало чем-то вроде пропуска в стильную тусовку, лента в Фейсбуке пестрит фотографиями стартов и финишей каждого такого мероприятия. Фотографии с пробежек, табло фитнес-трекеров, отражения в зеркале с гантелями и под штангой, утренний смузи, вечерний детокс, новые кроссовки Nike для марафона – вот актуальная тема для обсуждения. 

Фото с бокалом дорогого виски и сигаретой уже давно приравнивается к компромату. Быть спортивным – это круто, быть веганом – здорово, биохакером престижно и загадочно, заниматься своим здоровьем – must have для каждого. 

 
ПРО ВАЖНОСТЬ ВРАЧЕБНОГО КОНТРОЛЯ
 
Однако при всей этой яркой картинке массового увлечения здоровым образом жизни по-прежнему отсутствует один, но такой важный пазл - врачебный контроль за всеми этими экспериментами на выживание над собственным телом. Ведь никакому нормальному человеку даже в голову не придет немного подремонтировать собственный айфон, или поднастроить коробку передач элитного авто, однако каждый из нас с легкостью сажает собственное тело на экстремальные диеты или прописывает ему запредельные нагрузки. 

И все это означает лишь одно – назрела необходимость возрождения эры интереса к врачебному контролю за занимающимися физической культурой и спортом, иначе последствия эпидемии ЗОЖ могу оказаться фатальными. При кажущемся достаточном количестве семейных врачей и медицинских центров совершенно очевидно, что ни один семейный доктор не прояснит вам, как работает «спортивное сердце» бегуна, а лишь схватиться за голову, если ваш пульс упадет ниже 60 ударов минуту, самый лучший гинеколог не пропишет верное средство для возобновления менструации, если вы избрали карьеру модели фитнес-бикини, не стоит и говорить о важности врачебного контроля на всех этапах подготовки к марафону, начиная с сердца и заканчивая коленями и стопами. 

И в каждом виде спорта есть свои «подводные камни», которые нащупываются самостоятельно, на волнах «сарафанного радио», в противоречивых интернет-источниках. Спрос на эту услугу колоссальный, предложение минимально. 

Чего бояться бегуну и как готовится к пробежкам, о каких генетических рисках нужно знать родителям, прежде чем отдавать сына на бокс, не опасно ли заниматься бодибилдингом женщинам, какие анализы нужно сдавать, чтобы не пропустить первый звонок надвигающейся проблемы, какие препараты принимать в различные периоды тренировочного цикла, чтобы обезопасить себя от возможных заболеваний и травм? 

Все эти вопросы чрезвычайно важны, поскольку селф-менеджмент собственного организма – ключевой вопрос для человека, бегущего на спортивной дорожке. 


ВИДЫ СПОРТИВНОГО CHECK-UP, ПОРЯДОК ПРОХОЖДЕНИЯ

Выход один - спортивный check-up (от англ. check up — профилактическое обследование), как доступная система скрининга текущего состояния здоровья, прогнозирования спортивной успешности и возможных рисков при занятиях спортом, профилактика предпатологических состояний и заболеваний, возникающих при нерациональных занятиях спортом, минимизация нежелательных побочных эффектов. 

Это контроль собственного тела, времени и результативности. 

Базируясь на канонах классики спортивной медицины, спортивный check-up может быть трех видов: 

- исходно при начале занятий спортом, для определения вида физической активности, противопоказаний и дозировки нагрузок; 

- через определенные промежутки времени, раз в полгода-год для выяснения эффективности и корректировки физических нагрузок; 

- дополнительным (после травм, заболеваний, для допуска к соревнованиям). 

В зависимости от обследуемого контингента спортивный check-up может быть актуальным для: 

отбора детей в различные виды спорта с учетом генетической предрасположенности (на настоящий момент известно достаточное количество различных генетических маркеров спортивной успешности, а также заболеваний, которые могут не манифестировать в случае отсутствия физических нагрузок) 

профессиональных спортсменов и физкультурников для грамотного построения персональной программы тренировок; 

скрининга здоровья в случае наличия жалоб, для предупреждения развития заболеваний; 

в случаях перенесенных травм, заболеваний, подготовки к соревнованиям; 

допуска к соревнованиям. 

Обязательными компонентами спортивного check-up является консультация спортивного врача, лабораторные и функциональные исследования (УЗИ сердца, суставов, нагрузочные тесты), желательно генетические исследования, консультации специалистов. 

В практике европейских клиник обычно используют два пакета: базовый и расширенный. 

В первом базовом варианте пациенту достаточно: 

проконсультироваться со спортивным медиком, 

провести основные биохимические исследования крови и мочи, 

оценить композиционный анализ состава тела, 

ЭКГ под нагрузкой, 

УЗИ сердца, 

исследование функции внешнего дыхания. 

Такой скрининг может проводиться в течении нескольких часов, заключение о допуске к занятиям и соревнованиям может быть получено даже в этот же день. 

Задачи расширенного скрининга диктуют объём необходимых исследований в зависимости от поставленных целей, профессионализма спортсмена, пола и возраста. Дополнительно вводятся генетические исследования, расширенные исследования крови, УЗИ брюшной полости, сосудов нижних конечностей, суставов и консультации профильных специалистов. 

Например, вы решили бежать марафон. Безусловно, необходимо пройти расширенный спортивный check-up. Он будет состоять из полной проверки основной мышцы бегуна - сердца, лимитирующей его работоспособность (ЭКГ под нагрузкой), УЗИ сердца, органов брюшной полости, сосудов нижних конечностей, расширенных биохимические исследований крови и мочи, липидограммы. 

Стоимость такого check-up в европейских странах составляет от 500 евро. Прототипом спортивного check-up в Украине может служить медицинский осмотр во врачебно-физкультурном диспансере, где и ведут прием спортивные медики, однако возможности диагностической и лабораторной баз данных государственных учреждений далеки от желаемых, поэтому лабораторные и функциональные исследования все же необходимо проходить в специализированных лабораториях и диагностических центрах. 

Так, например, стоимость стандартного медосмотра в коммунальном учреждении «Одесский областной врачебно-физкультурный диспансер», включающая в себя консультацию спортивного медика, невропатолога, офтальмолога, флюорографию и минимальный набор лабораторных исследований, составляет 875 грн. 

Таким образом, спортивный check-up - востребованное и перспективное направление в современной медицине, поскольку спрос на услуги врачебного сопровождения активной жизненной позиции явно опережает предложение и время, что совершенно точно повысит не только эффективность и безопасность занятий спортом и фитнесом, но и уровень здоровья нации в целом.